Чтобы иммунитет ребенка был сильным и обеспечивал защиту организма от инфекций, нужно соблюдать несколько несложных, но важных правил:

1. Обеспечивать ребенку свежий воздух.

2. Не создавать тепличных условий, не кутать. 

3. Ребенок в норме может болеть ОРВИ 4-6 раз в год. Вопрос в том, чтобы избежать тяжелого и затяжного течения заболевания.

4. Полноценное и разнообразное питание с упором на натуральные продукты, с достаточным количеством овощей и фруктов.

5. Наладить режим сна-бодрствования. Неправильный сон (например, если ребенок привыкает ложиться спать за полночь или вставать каждый час «попить») мешает формированию полноценного иммунного ответа.

6. Закаливание – очень важный момент формирования иммунитета. Начинать закаливание нужно с рождения. Сначала воздушные ванны, а потом, с возрастом, обливания, дыхательная гимнастика. 

7. Поддержание иммунитета слизистых оболочек при помощи современных препаратов, которые разрешены к применению с первых дней жизни.

Источник: https://www.kp.ru/putevoditel/spetsproekty/azbuka/obratite-vnimanie/